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健康になる チベット体操

健康になるチベット体操

健康になる チベット体操
通常価格 3,675円 (税込) のところ、
特別価格 2,590円 (税込 2,719 円)

出演: 岡本羽加[講師]
販売元: ポニーキャニオン


チベット仏教の修行法を、一般向けの健康法にアレンジした“チベット体操”をレクチャー。筋肉トレーニングにヨガや瞑想の要素を含んだ動作と呼吸法からなる簡単体操により、新陳代謝を促進。心身を引き締めてくれる。




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